Kako pomagati hčeri, da odraste v samozavestno žensko

Mladih deklet, ki jih skrbi njihov videz, domnevna "grdost", ter verjamejo, da zaradi tega ne bodo uspešne v ljubezni, v delu in v družbi, je vedno več.

Ogledalo je vir njihove najhujše samokritike. Ne sprejemajo se takšne, kot so, zavračajo določene dele telesa, odvečno maščobo, obliko nosu, las ali prsi. Nezadovoljne so s svojo genetiko, želijo spremeniti vse, kar je v njihovi moči. Ob odkrivanju vsakršnih nepopolnosti začnejo verjeti, da bodo z restriktivno prehrano, čezmerno vadbo ali pa celo lepotnimi operacijami lahko spremenile dojemanje svoje domnevne "grdote" in neodobravanja sebe.

Italijanski psihiater Gustavo Pietropolli pravi, da je ideal lepote izum kolektivnega narcisizma, ki nam vsiljuje primerjalni model tega, kar velja za lepo in kaj za grdo, s poudarjanjem identitete v telesu in ne v značaju ali osebnosti. Ta narcisizem se odraža v pretirani potrebi gledati zgolj na svoje telo in omejitvi razmišljanja na lepo obleko, nakit, ličila, pričesko, pa tudi v nenehni skrbi tega, kako nas vidijo drugi, obsedenosti s t. i. sebki.

Namesto da bi telovadili za boljše počutje, smo zapadli v obsedenost poudarjanja fizičnega videza in občutka privlačnosti, kot da bi bila to naša identiteta ali osebnost.

Še huje je živeti v strahu, da bi nas kritizirali ali razvrednotili zaradi določenih značilnosti obraza ali telesa, kot se to dogaja številnim ljudem, ki si v upanju, da bodo s svojo spremembo privlačnejši, dajo operirati nos ali druge dele telesa, ki jih dojemajo kot grde ali neprijetne.

Kult telesa je mnoge ljudi pripeljal do tega, da so zanemarili svojo osebnost, svoje notranje bogastvo, svoja čustva in na splošno svojo kulturo, vse zato, ker so obsedeni s svojim telesom in oblačili, zaradi katerih naj bi se počutili bolje.

Skrbeti zase je zelo dragoceno, vendar s poudarkom na zdravih navadah in splošnem dobrem počutju, tako telesnem kot duševnem. Ljubezen do sebe pomeni tudi vrednotenje notranjih lastnosti, kot so prednosti in dosežki, ki daleč presegajo fizični videz.

Ne nazadnje ne smemo pozabiti, da lepota ni nekaj univerzalnega, temveč je le produkt medijev in trenutnega kulturnega okolja.

Občutek grdega in neprivlačnega je zastrašujoč. Zato lahko svoji hčeri v okolju toksičnega kulta telesa in narcisizma pomagate tako, da ji daste vedeti naslednje:

1. Ne zožaj svoje osebnosti in identitete zgolj na telo in videz. Slednje je sicer pomembno, vendar ne sme biti naša primarna skrb. Naša osebnost, izobrazba, čustvena inteligenca, vedenje in ne nazadnje celostna uspešnost, kot so sočutje in vrednote, štejejo veliko več.

2. Sprejmi se, ne primerjaj se z drugimi. Vsakdo je tak, kakršen je, ne smemo biti zavistni ali posnemati vzorcev in modelov drugih deklet. Bolje je delati stvari na svoj način in ne početi nečesa zato, da bi zadovoljili druge in iskali odobravanje.

3. Bolj kot na videz bodi pozorna na svoje zdravje in še posebej na prehrano, da se izogneš dandanes tako pogostim prehranskim motnjam, kot sta bulimija ali anoreksija.

4. Izbriši si iz uma misel, da si grda. Prenehaj biti sodnica in najhujša kritičarka sami sebi. Ne ločuj ali diskriminiraj ljudi na podlagi tega, ali so "lepi" ali "grdi".

5. Delaj na samozavesti. Ne obremenjuj se s tem, kaj si mislijo drugi.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Veronika Snoj.