Omogočite delovanje Aleteie tudi v prihodnje in nas podprite. Naša prihodnost bo tudi vaša.
"Vsak dan delam, ko se vrnem iz službe, pazim na otroke, jih dam spat, in šele takrat lahko na hitro pospravim kuhinjo, ki bo tako ali tako čista ostala le do jutra," mi je zaupal prijatelj, očka treh majhnih otrok.
"Niti trenutka nimam, da bi mislila o sebi drugače, kot o 'mami'," pravi tesna prijateljica.
Znane so nam šale, da bo kmalo minilo: ko se upokojimo. Težava je v tem, da vam bo upanje na upokojitev le pomagalo preživeti starševstvo, ne pa v njem tudi uživati.
Počival bom, ko se bom upokojil/a
Po upokojitvi bova šla z možem/ženo na dolge sprehode. Hodila bova v kino. Odpravila se bova na križarjenje okoli sveta …
Nikakor ni slabo, če si za upokojitev zamislimo lepe načrte. Težavo imamo le tedaj, ko kot starši prelahko pozabimo na vse stvari, ki so nam všeč.
Zato je dobro že prej ozavestiti, kaj nas veseli, motivira. Začnite z najpreprostejšimi, običajnimi stvarmi, kot je vonj vašega najljubšega šampona za lase ali vaša najljubša barva. Dodate lahko tudi stvari, ki so vas osrečevale kot otroka ali najstnika. Pohodništvo, plezanje, ples, igranje kitare, kvačkanje.
Potreba po dejanju
Ameriški psiholog Marshall Rosenberg, ki je razvil znani program nenasilne komunikacije, je dejal, da za vsakim dejanjem stoji potreba. Če greš v gore, s tem recimo zadovoljiš potrebo po prostornosti, gibanju.
Prav tako je menil, da lahko poiščemo različne strategije za zadovoljitev potreb. Strategij za eno potrebo je lahko nešteto. Poiščete si jih lahko tudi vi.
Ko se naučimo dati težo svojim potrebam (in ceniti tudi najmanjše razsežnosti, v katerih jih je mogoče zadovoljiti) in ko prosimo za podporo in pomoč, se počutimo bolj dejavne. In to je odlična naložba tako v starševstvo kot v upokojitev.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila poljska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Veronika Snoj.
