5 načinov, kako se nasmejati samemu sebi, ko je v vašem življenju kaos

Nedvomno ste že večkrat slišali, da je smeh najboljše zdravilo. Vendar je to le sodobna različica Pregovorov (17,22), ki pravi: "Veselo srce podarja zdravje, potrt duh pa suši kosti." Težava je, da ni vedno lahko ohranjati nasmeha, ko se vse okoli nas spreminja v kaos.

Toda smeh je bistvenega pomena za krmarjenje po življenjskih preobratih z milino in odpornostjo. Zato sprejmite humor v težkih časih in dovolite, da vas smeh ponese skozi te koristne nasvete:

Ko se življenje zdi kot cirkus, zakaj se ne bi pridružili zabavi? Obujte te metaforične klovnovske čevlje in igrivo pristopite k svojim napačnim korakom in smolam. Smeh je lahko pomirjujoč balzam za dušo, tudi sredi kaosa.

Stopite korak stran od kaosa in si predstavljajte, kakšen smešen naslov bi lahko bil ustrezen za prizor, ki se odvija pred vami. Ne glede na to, ali gre za nesrečo v kuhinji, otroka, ki doživlja izbruh jeze, ... iskanje humorja v tem trenutku lahko pomaga ublažiti stres in privabiti nasmeh na vaš obraz.

Se spomnite klasičnih norčij igralke Lucille Ball v Rad imam Lucy (I Love Lucy)? Izvabite iz sebe norčavost in pristopite k življenjskemu kaosu z občutkom za komičnost v dani situaciji.  Sprejmite absurdnost situacije in si dovolite, da se smejite skupaj z občinstvom (tudi če ste samo vi).

Ne bojte se norčevati iz sebe, ko gredo stvari po zlu. Ne glede na to, ali se spotaknete ob lastne noge ali pozabite na svoj rojstni dan, z nasmehom lahko priznate svoje posebnosti in slabosti. Situacijo postavite v pravo perspektivo in povabite tudi druge, da se smejijo.

Sredi kaosa poiščite kanček humorja. Morda je to absurd na videz neskončnega niza nesreč, karkoli že je, iskanje dobrega lahko pomaga spremeniti vašo perspektivo in prinese lahkotnost tudi v največjo zmešnjavo.

Navsezadnje kot verni ljudje vemo, da težave in padci, ki jih doživljamo v življenju, nimajo zadnje besede. S tem, ko se s težkimi situacijami soočamo prek humorja, so situacije manj obremenjujoče za nas in za druge, s tem pa tudi priznavamo, da bo Gospod obrisal vse solze in nas pripeljal k sebi.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Renata Anžič Trtnik.